Citește cele mai recente articole despre tenis, tehnici de antrenament, și sfaturi pentru îmbunătățirea jocului tău
Articole despre tehnici de tenis pentru începători și avansați
Sfaturi pentru îmbunătățirea condiției fizice specifice tenisului
Recenzii de echipamente și rachete de tenis
Povești inspiraționale din lumea tenisului
Serviciul este adesea considerat lovitura cea mai importantă din tenis. Un serviciu puternic și precis îți oferă un avantaj semnificativ în joc, punându-ți adversarul sub presiune de la început. În acest articol, vom explora 5 tehnici esențiale care te vor ajuta să îmbunătățești această lovitură fundamentală.
Citește mai mult
Tenisul modern necesită nu doar tehnică bună, ci și un nivel ridicat de pregătire fizică. Jucătorii trebuie să combine viteza, agilitatea, forța și rezistența pentru a performa la nivel înalt. În acest articol, vom prezenta un program de condiționare fizică special conceput pentru jucătorii de tenis.
Citește mai mult
Pentru jucătorii care sunt la început de drum în tenis, alegerea echipamentului potrivit poate fi copleșitoare. De la selectarea primei rachete până la încălțămintea adecvată, există multe decizii importante care pot influența experiența și dezvoltarea ta în acest sport. Acest ghid te va ajuta să faci alegerile corecte.
Citește mai mult
Tehnica bună este esențială, dar strategia face diferența între un jucător mediu și unul excelent. În tenisul competitiv, capacitatea de a citi jocul adversarului, de a adapta tactica și de a exploata punctele slabe este la fel de importantă ca loviturile în sine. Descoperă strategiile care te vor ajuta să câștigi mai multe meciuri.
Citește mai mult
Alimentația joacă un rol crucial în performanța sportivă, iar tenisul nu face excepție. Jocurile de tenis pot dura ore întregi, solicitând corpul atât din punct de vedere fizic, cât și mental. Un plan nutrițional adecvat poate face diferența între a rămâne energic în setul decisiv sau a experimenta oboseala care duce la greșeli.
Citește mai mult